Ăn

Hiện tại cái cách ăn uống của mình vô cùng bừa bài, mình thích gì ăn nấy, muốn ăn thì ăn k thích thì nhịn. Dạo gần đây có tăng 2 cân so với trước rồi. Mình cũng đã giảm chế độ ăn dạo gần đây nhưng có vẻ k ổn lắm. Tối nay mình đã ăn 1 cốc tào phớ và 2 cái bánh rán. Những thứ mình ăn đều chẳng tốt gì.
Mình cần một sự thay đổi thực sự cho mọi thứ của bản thân mình.